Trainingsangebot im Sommer und Winter

Erwachsenenschwimmtraining in Leimen

Das Rettungsschwimmtraining für Erwachsene findet im Winter im Hallenbad Leimen statt.
Voraussetzungen für dieses Training ist der Rettungsschwimmschein in Silber oder Gold

Trainingsinhalte:

• Schwimmstilverbesserung in allen Lagen
• Konditionstraining in Kraullage mit Pulskontrolle
• Tauchübungen (Streckentauchen)
• Rückenkraul zur Verbesserung der Rücken- und Beinmuskulatur
• Abwechslungsreiches Training des Herz-Kreislauf-Systems, Fettverbrennung
• Schwimmleistung pro Training zwischen 2000 – 2500m

Es ist aber auch kein Problem mal dazwischen eine Bahn auszusetzen. Das ganze soll ja auch Spaß machen. Nach dem Training sitzen wir immer noch ganz gerne zusammen und vertreiben uns die Zeit mit reden, Weizen und Apelschorle.

Auf ein zahlreiches Erscheinen bei unserem Training freut sich unser Trainer Klaus-Peter Wiegmann und die ganze Trainingsgruppe.

Die Aufbaugruppe findet im Herbst-Winter-Frühling im Hallenbad Mauer statt, sobald das Freibad öffnet, natürlich dort.

Vorraussetzung für diese Aufbaugruppe ist das Seepferdchen.

Trainingsinhalte:

• Schwimmstilverbesserung im Brustschwimmen
• Verbesserung der Kondition im Brustschwimmen
• Jede Menge Tauchübungen
• Einblick und erlernen des Kraul- und Rückenstils
• Erlernen des Kopfsprungs bzw. Startsprungs

Der Kurs soll vor allem viel Spaß und Freude im Wasser vermitteln.
Es ist noch kein Leistungstraining, wobei in der Aufbaugruppe das Jugendschwimmabzeichen Bronze erworben werden kann.

Leistungstraining der Kinder bis 12 Jahre

Das Leistungstraining der Kinder bis 12 Jahre findet im Winter im Hallenbad in Waibstadt satt, sobald das Freibad öffnet, natürlich dort.

Voraussetzung für dieses Leistungstraining sind Vorkenntnisse im Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen.

Trainingsinhalte:

• Schwimmstilverbesserung im Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen
• Erarbeitung der Kondition im Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen
• Vorbereitung auf Wettkämpfe
• Tauchübungen (Streckentauchen)
• Erlernen der Rollwende

Im Vordergrund dieses Trainings steht vor allem die Vorbereitung auf Wettkämpfe. Natürlich darf der Spaß auch nicht fehlen und so beenden wir das Training meistens mit der Bammentaler-Welle.

Auf Euer zahlreiches Erscheinen freut sich das Trainerteam Karin Simon und Julia Odenwälder.